Willkommen bei Agi Yoga

Ausgebildete Yogalehrerin aus München

Hatha & Vinyasa Yoga - Entspannungstechniken & Meditation - Kraft-, Flexibilitäts & Achtsamkeitstraining

Mein Name ist Agi (Agnieszka Karlowicz) und ich unterrichte Yoga in München und an besonderen Orten, wie beispielsweise in den bayerischen Bergen. Yoga, verstehe ich als eine Einheit von Körper, Atmung und Geist. Ein Gleichgewicht zwischen Kraftaufbau, Ausdauer, Flexibilität und innerer Ruhe. Diese gesunde Lebenseinstellung verfolge ich seit Jahren in meinem Alltag und möchte sie gerne weitergeben.

Mein Agi Yoga Angebot

Ich biete ein individuelles Angebot und offenes Ohr für jeden an, der bzw. die Yoga ausprobieren und vertiefen möchte(n). Egal ob Du alleine, privat oder mit ein paar Freunden, Arbeitskollegen, Nachbarn oder der Familie üben möchtest. Unabhängig davon, ob Du erst mit Bewegung anfangen möchtest oder eine optimale Ergänzung für Deinen Leistungssport suchst: Yoga bietet für Alle eine große Vielfalt an Möglichkeiten an. München, Bayern und die bayerischen Alpen – Meine Wahlheimat!

Aktuelle Yoga Projekte von Agi

Meine Ausbildung & Zertifikat als Yogalehrerin

Ich habe eine klassische Hatha & moderne Vinyasa Yoga Ausbildung beim Dr. Patrick Broome und Timo Wahl mit dem Mentoring von Verena Simman erfolgreich abgeschlossen.

Des Weiteren praktiziere ich Yoga seit 2008. Angefangen habe ich mit Hatha Yoga, da ich mit dem Stress während der Diplomarbeit an der Universität überfordert gewesen bin. Anschließend habe ich über mehrere Jahre bei verschiedenen Jivamutki & Vinyasa Yoga Schulen in München meine Praxis vertieft. Es folgten zahlreiche Yoga Retreats im Ausland, u. a. mit Kari Zabel und Gabriela Bozic. Mittlerweile habe ich eine tägliche Yogapraxis und vereinbare diese Lebenseinstellung sehr gut mit meinem stressigen Büroalltag in schnelllebigem München.

Meine Agi Yoga Vision

Meine Vision von Yoga und Gesundheit ist gewiss, sozial und nachhaltig und so begegne ich meinen Mitmenschen, die sich eine tiefgreifende Yogapraxis aneignen möchten.

Authentizität im Alltag & auf der Yogamatte

Ich lebe Yoga und unterrichte ausschließlich das, womit ich persönlich eine gute Erfahrung täglich gemacht habe, denn ich bin von der positiven Auswirkung der yogischen Lebenseinstellung sehr überzeugt.

Unser Leben wird immer intensiver durch mehr Leistung und weniger Zeit geplagt. Deshalb geht es beim Agi Yoga nur um Dich und Deine Bedürfnisse.

Wo setze ich an:

  • Yoga als Prävention u. a. bei Stress, Burnout und anderen Zivilisationskrankheiten
  • Vorbeugung und Entgegenwirkung der Rücken-, Nacken- und Knieprobleme
  • Förderung der Konzentration
  • Kräftigung des Körpers dank gezieltem Muskelaufbau
  • "Fitness" für den Körper und die Seele ohne Schmerz, Grenzenüberschreitung und Überforderung
  • Optimale Ergänzung zum (Leistungs-) Sport wie Laufen, Rad, Krafttraining, Klettern oder Tanzen
  • Entspannung und Reinigung durch Atemtechniken und geführte Meditation
  • Innere Ruhe mit Einflüssen aus Yin Yoga
  • Vitalität dank Achtsamkeitstraining

Die wichtigsten Fakten über Yoga auf einen Blick

Egal ob Rückenschmerzen, Herzkreislauf oder Diabetes – die zahlreichen Studien rundum positive Auswirkung des Yoga sind ein offenes Geheimnis.

Out of yoga mat

In meinem Leben außerhalb der Yogamatte verantworte ich Online Marketing Projekte für ein Münchner Unternehmen.

Kontakt zu Agi Yoga aufnehmen

Du bist neugierig geworden? Ich freue mich auf Deine Nachricht über mein Kontaktformular.

Namaste - Wir treffen uns auf der Matte!